1.Minum Baking Soda
Mungkin cara ini terdengar asing,tetapi minum baking soda benar-benar membantu meningkatkan kesehatan anda.Dengan meminumnya secara berkala,baking soda tersebut dapat menambah oksigen dalam darah dan memperlancar peredaran darah.Baking soda juga mempunyai kegunaan lain seperti menyembuhkan kanker,memperkencang kulit dan lainnya.
Perlu bukti?Cobalah sendiri dengan menambahkan satu sendok makan penuh baking soda ke dalam air secukupnya,lalu minum,jika anda belum terbiasa dengan rasanya,anda dapat mencoba resep saya disini >>>> http://simplybananas.blogspot.com/2013/10/blog-post_1184.html
atau anda bisa cek disini >>>
2.Air
Mungkin terdengar sepele,tetapi minum banyak air membuat badan kita sehat.
3.Olahraga
Sering berolahraga tentu yang paling penting.Jika
anda belum terbiasa berolahraga tiap hari,lakukan olahraga ringan
terlebih dahulu agar badan anda tidak sakit.
4.Peluk orang yang anda cintai
Ketika anda memeluk orang yang anda cintai,tubuh anda akan menghasilkan hormon feel-good atau oxytocin yang menangkal depresi
Tetapi tidur terlalu lama juga tidak baik untuk kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar